การสูบบุหรี่เป็นบางครั้งรวมทั้งเข้าสังคม
การสูบบุหรี่ในจำนวนเท่าไรก็ได้บางทีอาจก่อให้เกิดการเสพติดรวมทั้งส่งผลเสียต่อร่างกาย แม้คุณจะมิได้ดูดบุหรี่เสมอๆ แม้กระนั้นการสูบบุหรี่เป็นช่วงๆทำให้สุขภาพและก็อนาคตของคุณตกอยู่ในการเสี่ยง
สนับสนุนโดย บุหรี่ไฟฟ้า Kspodsmoke
กลุ่มวัยรุ่นรวมตัวกันถ่ายเซลฟี้
“ ฉันดูดบุหรี่เมื่อออกไปภายนอกเพียงแค่นั้น”
“ ฉันดูดบุหรี่นิดเดียวเพียงแค่นั้น”
“ บางเวลาฉันใช้เวลายาวนานหลายวันระหว่างการสูบบุหรี่โดยเหตุนี้ฉันก็เลยไม่ติด”
“ ขณะนี้ฉันพึ่งดูดบุหรี่จากเพื่อนฝูงๆ”
เสียงรู้จักดี? คุณอาจมีความคิดว่าการใช้บุหรี่ของคุณไม่ใช่เรื่องสำคัญ
แต่ว่าถ้าหากคุณดูดบุหรี่ถึงแม้เพียงแค่เล็กๆน้อยๆหรือเป็นบางโอกาสคุณกำลังเสี่ยงต่อการเกิดผลกระทบต่อสุขภาพแล้วก็เพิ่มจังหวะที่คุณจะเปลี่ยนเป็นผู้ดูดบุหรี่ทั้งชีวิต
การสูบบุหรี่เพียงนิดหน่อยเป็นบางครั้งรวมทั้งในสังคมเสี่ยงต่อสุขภาพหลายประการที่คล้ายกันกับแบบอย่างการสูบบุหรี่ที่หนักกว่า
นี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะทราบเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
(ถึงแม้ในจำนวนนิดหน่อย):
โดยเฉลี่ยบุหรี่ครั้งใดก็ตามคุณดูดจะก่อให้อายุสั้นลง
11 นาที
ในวัยรุ่นบางบุคคลใช้เวลาเพียงแต่ 1
มวนต่อเดือนเพื่อออกอาการเสพติด
วัยรุ่นที่ดูดบุหรี่สามารถปรับปรุงปอดที่เล็กลงรวมทั้งอ่อนแอลงซึ่งไม่เคยโตสุดกำลังหรือดำเนินการก้าวหน้าที่สุดเท่าที่จะทำเป็น
การสูบบุหรี่เบาๆ
การสูบบุหรี่เบาๆเป็นการสูบบุหรี่บ่อยๆ
แต่ว่าไม่สมควรดูดทีละมากมายๆ- บางครั้งก็อาจจะดูดวันละสองสามมวน
คำว่าแสงสว่างมิได้แสดงว่าการสูบบุหรี่จำพวกนี้จะทำให้เป็นอันตรายน้อยกว่า การสูบบุหรี่เบาๆเสี่ยงต่อสุขภาพเช่นเดียวกันกับการสูบบุหรี่ที่หนักกว่ารวมทั้งบางทีอาจก่อให้เกิดการเสพติดได้
การสูบบุหรี่เป็นช่วงๆ
การสูบบุหรี่เป็นระยะเป็นการสูบบุหรี่ไม่บ่อยนักวันหนึ่งมาตรงนี้อีกวันหนึ่ง
แต่ว่าไม่ใช่ตามที่กำหนดเวลาธรรมดา การสูบบุหรี่ชนิดนี้ไม่ปลอดภัยต่อร่างกายของคุณ
แล้วก็แม้คุณจะมิได้ดูดบุหรี่แต่ละวันคุณก็บางทีอาจติดยาเสพติดแล้วก็เลิกดูดบุหรี่ได้ยาก
การสูบบุหรี่ทางด้านสังคม
การสูบบุหรี่ในสังคมเป็นการสูบบุหรี่ในเหตุการณ์ด้านสังคมดังเช่นว่าในงานงานเลี้ยงหรือเมื่อออกท่องเที่ยวกับเพื่อนพ้องๆผู้ดูดบุหรี่ในสังคมยังคงเป็นผู้ดูดบุหรี่รวมทั้งเผยตนเองว่าเสี่ยงต่อสุขภาพที่คล้ายกันของผู้ดูดบุหรี่เป็นประจำคุณอาจมีความคิดว่าการสูบบุหรี่คือเรื่องปกติ
แม้กระนั้นเรื่องจริงแล้วผู้เรียนมัธยม 9 ใน 10
คนไม่ดูดบุหรี่
ทำความเข้าใจเพิ่มเติมอีกว่าชีวิตด้านสังคมของคุณสามารถส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจใช้บุหรี่ได้ยังไง
บรรทัดข้างล่าง: ไม่มีการสูบบุหรี่ในจำนวนที่ปลอดภัย
การเลิกในขณะนี้เป็นลู่ทางที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถทำเป็นเพื่อสุขภาพของคุณ
ตัวคุณเองในอนาคตจะขอบพระคุณ!
การจัดการกับในเวลาที่เหนื่อยยาก
ชีวิตประจำวันของวัยรุ่นบางทีอาจเกิดเรื่องเครียดและก็สะเทือนอารมณ์
แต่ว่าการหันไปใช้บุหรี่ไม่ใช่ทางแก้ปัญหา แต่ว่าจะเพิ่มปัญหาให้ท่านแค่นั้น
คุณสามารถจัดแจงกับความตึงเครียดได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้บุหรี่
ความเคร่งเครียดสควอช
ข้อแตกต่างกันสามารถทำให้วัยรุ่นรู้สึกเครียดได้
บางทีก็อาจจะเป็นชั้นเรียนกิจกรรมเหตุการณ์ด้านสังคมไหมรู้แนวทางของคุณข้างหลังจบมัธยมหรือวิทยาลัย
บางคราวงานของคุณอาจจำเป็นต้องใช้เวลาห่างจากสถานศึกษารวมทั้งกีฬา
หรือเป็นแรงกดดันจากบิดามารดาอาจารย์รวมทั้งผู้ฝึกสอนที่จะต้องปฏิบัติดี การใช้บุหรี่ไม่ใช่คำตอบ
มันสามารถทำให้สิ่งต่างๆห่วยลง
มองว่าความเครียดสามารถกระตุ้นให้ต้องการดูดบุหรี่ได้เช่นไรรวมทั้งทำความเข้าใจแนวทางลดความเคร่งเครียด
โดยไม่ใช้บุหรี่
วัยรุ่นคนไม่ใช่น้อยมีอารมณ์ร้ายแรงและก็อารมณ์ผันแปรเสมอๆคือเรื่องธรรดาของการเจริญเติบโต
มีมูลเหตุที่บางทีอาจเกิดขึ้นได้ตัวอย่างเช่นความเคลื่อนไหวทางร่างกายการพยายามสร้างเอกลักษณ์ส่วนตัวการเป็นอิสระจากบิดามารดาของคุณเยอะขึ้นหรือรับผิดชอบเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
ทำความเข้าใจแนวทางการที่คุณสามารถจัดแจงกับอารมณ์ความรู้สึกที่ไม่ดีในแบบอย่างที่มีสุขภาพแข็งแรง
การขอให้ช่วยเหลือ
แม้คุณรู้สึกสิ้นหวังหรือมีความคิดที่จะรังควานตนเองหรือเสียชีวิตให้ขอคำแนะนำหมอหรือผู้ชำนาญทางด้านการแพทย์
ด้วยการช่วยเหลือวัยรุ่นสามารถเอาชนะขณะที่เหนื่อยยากกลุ่มนี้และก็มีชีวิตที่แฮปปี้รวมทั้งมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง
รับข้อสรุปต่อภาวการณ์เซื่องซึม
โพสต์โดย : samedi
