.gif "แทงบอล")
การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นปัจจัยสำคัญในการดูและความรู้สึกที่แข็งแรง โปรดจำไว้ว่าผิวของคุณสะท้อนถึงสภาพจิตใจและร่างกายของคุณ ถ้าคุณสุขภาพดีและมีความสุข ผิวของคุณก็จะดีไปด้วย ไม่ว่ากิจกรรมทางกายที่คุณเลือกคืออะไร ความชรา อย่าลืมทำอย่างสม่ำเสมอและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์... เป็นที่ทราบกันดีว่าความท้าทายที่ดีในการเพิ่มเซโรโทนินช่วยเพิ่มความเปล่งปลั่งตามธรรมชาติของผิว การเต้นรำอาจช่วยบรรเทาอาการผิวหนังอักเสบได้ การฝึกโยคะเป็นประจำสามารถช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ แม้แต่การทำสมาธิก็สามารถช่วยล้างสารพิษในผิวของคุณได้เมื่อคุณหายใจเอาสิ่งที่ดีเข้าและหายใจเอาสิ่งที่ไม่ดีออกไป
โพสต์โดย : หมูน้อย
