การขาดแคลนวิตามินซี

เป็นเรื่องที่หาได้ยาก แต่การขาดแคลนวิตามินซี อย่างรุนแรง ในร่างกายของคุณอาจนำไปสู่โรคเลือดออกตามไรฟัน ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการที่ไม่ดี มันสามารถทำให้คุณอ่อนแอ เกิดโรคโลหิตจาง และทำให้เลือดออกใต้ผิวหนังได้ เลือดออกตามไรฟันเป็นสัญญาณทั่วไปของโรคเลือดออกตามไรฟัน ขาดวิตามินเค หากคุณสังเกตว่ามีเลือดออกจากเหงือกจำนวนมาก อาจเป็นเพราะคุณได้รับวิตามินเคไม่เพียงพอ วิตามินนี้ช่วยให้เลือดของคุณแข็งตัวได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ยังดีต่อกระดูกของคุณ หากคุณได้รับอาหารไม่เพียงพอหรือร่างกายดูดซึมได้ไม่ดี อาจทำให้เกิดปัญหาเลือดออกได้ เหงือกและเทคนิคการแปรงฟัน ในภารกิจเพื่อรักษาความสะอาดของฟันคุณอาจถูกล่อลวงให้แปรงฟันแรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ เหงือกทำจากเนื้อเยื่อที่บอบบาง ดังนั้นการแปรงฟันผิดวิธีอาจทำให้เหงือกเสียหายได้ สุขภาพเหงือก ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้แปรงสีฟันแบบธรรมดาหรือแบบไฟฟ้า ให้เลือกแบบที่มีขนแปรงไนลอนนุ่มและมีปลายทู่ แม้ว่าคุณจะพบแปรงที่มีขนแปรงปานกลางหรือแข็ง แต่อาจทำลายเคลือบฟันของคุณหรือทำให้เหงือกแดงและบวมได้ เมื่อคุณแปรงฟัน ให้แน่ใจว่าคุณใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวลเพื่อนวดและทำความสะอาดฟันและเหงือก ในขณะที่หลายคนใช้การเคลื่อนไหวกลับไปกลับมา การเคลื่อนไหวนี้อาจทำให้เหงือกระคายเคืองและทำลายได้ ทำให้เจ็บและมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกหรือเหงือกร่น 

โพสต์โดย : วัดจ๋า เมื่อ 27 พ.ค. 2566 19:00:32 น. อ่าน 36 ตอบ 0