การ ออกกำลังกายยังรวมถึงการฝึกที่เน้นความแม่นยำความว่องไวพลังและความเร็ว

การ ออกกำลังกายยังรวมถึงการฝึกที่เน้นความแม่นยำความว่องไวพลังและความเร็ว [10] ประเภทของการออกกำลังกายยังสามารถจำแนกเป็นไดนามิกหรือคงที่ การออกกำลังกาย 'ไดนามิก' เช่น การวิ่งสม่ำเสมอ มีแนวโน้มที่จะทำให้ ความดันโลหิตขณะ คลายตัว ลดลง ระหว่างการออกกำลังกาย เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ในทางกลับกัน การออกกำลังกายแบบอยู่กับที่

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 10 ธ.ค. 2565 12:17:01 น. อ่าน 34 ตอบ 0