คนนอนน้อยมักมีประจำเดือนมาไม่ปกติและหนักขึ้น

หลายคนเข้าใจถึงความสำคัญของการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม แต่แม้กระทั่งการรักษา การรักษา และการติดตามผลใหม่ๆ นับไม่ถ้วนก็ยังทิ้งผู้หญิงไว้ข้างหลัง เราวิเคราะห์ข้อมูลการสำรวจจากผู้หญิงที่มี ประจำเดือน 574 คนตั้งแต่อายุ 24 ถึง 40 ปี พวกเขาถูกถามเกี่ยวกับการมีประจำเดือนและการมีประจำเดือน การนอน และการทำงานได้ดีเพียงใดในระหว่างวัน เราพบว่าผู้ที่มีช่วงเวลาหนักๆ หรือประจำเดือนมาไม่ปกติ มีแนวโน้มที่จะนอนหลับไม่สนิทและมีคุณภาพต่ำ ความเหนื่อยล้า ความเครียด และภาวะซึมเศร้า

โพสต์โดย : PPPPPP เมื่อ 5 พ.ย. 2565 16:20:27 น. อ่าน 27 ตอบ 0